повышение потенции

Не только в первую брачную ночь, но и в течение всей по­ следующей половой жизни имеет значение соблюдение правил личной гигиены и создание соответствующих условий для нормальных половых актов.
Наиболее подходящее время для полового акта — перед сном, ибо после соития необходим отдых. У некоторых же утренние эрекции бывают чаще и продолжительнее, чем по вечерам.
Впрочем, такой точки зрения придерживаются не все авторы; например, М. С. Цирульников и другие (1963) полагают (на наш взгляд, ошибочно), что лучшее время для соМиз— после отдыха.
Забота как со стороны мужчины, так и со стороны женщины о чистоте кожи, полости рта, чистоте носильного и постельного белья, уюте комнаты и т. д. создает благоприятную обстановку для совершения нормального полового акта.
Перед половым актом не должно быть никаких раздражающих, волнующих, неприятных разговоров. Не рекомендуется иметь половые сношения после плотной еды, натощак и после тяжелой физической работы. В комнате, безусловно, не должно быть никого (в том числе и детей). Несоблюдение этих элементарных правил, а также отсутствие уюта и нормальных бытовых условий может способствовать возникновению функциональных половых расстройств у мужчины.
М. С. Цирульников и другие в своей книге «Предупреждение беременности» (1963) посвящают этим вопросам специальный раздел. Они пишут, что когда у человека есть заботы, когда он занят работой и учебой, половые желания не занимают слишком много места в его жизни. Очень важны поэтому все виды физкультуры, разумные развлечения.
Само собою понятно, что нормальный регулярный сон, имеющий большое значение для всей жизнедеятельности человека, оказывает благотворное влияние и на его половую функцию.
Обильная еда и питье перед сном вызывают прилив крови к половым органам и действуют возбуждающим образом на половую функцию.
Благоприятно действуют на половую функцию душ, ванны с температурой воды 34—36°, водные обтирания (перед сном, а также утром).